Долгое время вы всматривались в фотографии в журналах или видео с красивыми спортивными людьми, выполняющими разнообразные упражнения. Ну, вот время пришло, и вы решили заняться собственным телом, да притом и обстоятельства вас какие-то вынудили.
Как же выбрать фитнес клуб для себя?
Сегодня время — самое дорогое, что у нас есть, его катастрофически не хватает. Поэтому очень важно, где спортивный центр для ваших занятий будет располагаться. Оптимальный вариант — клуб недалеко от дома или работы. Важно помнить, что если желание заниматься спортом еще некрепкое и несформированное, то долгая дорога и стояние в пробках может его убить.
Стоимость фитнес услуг — одна из важнейших составляющих желания заняться спортом. Некоторые спортивные клубы, имеющие статус престижных, иногда совершенно незаслуженно завышают стоимость своих услуг. И это не значит, что они предлагают безукоризненное качество. Кроме того, в абонемент таких заведений зачастую включены все услуги, многие из которых и не понадобятся вам.
Подумайте сами, стоит ли платить за массаж и сауну, если вы хотите посещать только тренажерный зал? Ну и вообще, стоит ли платить так дорого за абонемент, если на тренировку вы сходите один раз в неделю. Бывает, что в скромном, небольшом фитнес клубе вы найдете для себя прекрасного, квалифицированного тренера и отличные условия для тренировок, притом за адекватную плату.
Важно, спланировать свои тренировки. А это: частота ваших посещений, время и т. д. Все эти факторы влияют на стоимость занятий. Некоторые спортивные клубы могут предлагать годовой абонемент по хорошей цене. Однако не стоит обольщаться, вы не сможете предугадать больничные, незапланированные дела, командировки и прочее.
Обычно в стоимость таких билетов заложено больше посещений, чем нужно рядовому человеку и в итоге получится, что где-то вы заплатили за воздух. Лучше всего платить помесячно, с возможностью переносить пропущенные занятия на другой месяц. Семейный бюджет ни в коем случае не должен страдать даже при желании улучшить фигуру!
Важный параметр — определиться, чего вы хотите добиться от посещений спортклуба
Это может быть желание похудеть, улучшить фигуру, накачать мышцы, успокоить эмоции и т. д.
Важно, обратить внимание на наличие услуги и ее доступность для вас. Может, необходимые для вас тренировки проводятся только в ваше рабочее время. Важнейшей деталью при выборе фитнес клубов является его режим работы. Нужно уточнить, когда закрывается клуб, как работает на выходных и в праздники. Помните, что очень часто вечером бывает большой наплыв посетителей, из-за чего в тренажерном зале не будет места нормально позаниматься. Лучше тогда пойти в бассейн или вообще нанять индивидуального тренера.
Если вы уже определились с клубом для себя, то можно единожды пробно посетить его. Многие спорткомплексы сегодня предлагают занятия с разовой оплатой, другие могут предложить первое посещение вообще бесплатно, и это играет важную роль при выборе места для тренировок. Попав в спортивное заведение, постарайтесь хорошо ознакомиться. Поймите, хорошо и комфортно ли себя вы там чувствуете. Посмотрите душевые и раздевалки, освещение и проветривание зала.
Главное, помните, что здоровый образ жизни еще никому не навредил и заняться физическим самосовершенствованием никогда и никому не поздно. Хорошая атмосфера, комфорт, уют и удобство спортивного клуба будут только способствовать достижению хороших результатов.
