Занятия фитнесом — одна из самых безопасных форм физической активности для начинающих. Типов дисциплин много, поэтому в них легко заблудиться. Как правильно выбрать вид фитнес-тренировок, соответствующий вашим потребностям и возможностям?…
Часто женщин интересует вопрос: где тренироваться эффективнее – дома или в фитнес клубе? И вообще, если заниматься дома, будет результата таким же, как если заниматься в фитнес клубе? На самом…
Долгое время вы всматривались в фотографии в журналах или видео с красивыми спортивными людьми, выполняющими разнообразные упражнения. Ну, вот время пришло, и вы решили заняться собственным телом, да притом и…
Любое занятие, работа требуют от человека не только усилий, но и времени, и фитнес не исключение. Люди часто придумывают отговорки, чтобы не ходить на фитнес, ссылаются на нехватку времени. Действительно…
Для получения видимых результатов в спортивном зале, необходимо не только постоянное активное посещение тренировок. Еще должны подобрать профессионального тренера, который способен оказать реальную помощь для того, чтобы добиться своей цели,…